dzien nie

dzien dobry dziewczynki :) Cześć markoto! Widziałam ostatnio Twoje wpisy w dzienniku.. Nie załamuj się - babki w naszym wieku po prostu muszą ostro tyrać żeby mieć cokolwiek. Ja już się z tym pogodziłam. Dwudziestce wszystko przyjdzie łatwiej.. Przypomniał mi się wpis Marty w jakimś dzienniku - że już około trzydziestki u kobiety zaczyna się [...]

Cóż, mam dzień biadolenia, przepraszam :( Przełóż to biadolenie na sportową złość. Same korzyści wyjdą. taki mam zamiar ale jeszcze sniadania nie jadlam i boje sie, ze mnie cos przygniecie

Nom. Ale węgli nie jadłam aż tak dużo - w jedne dzień owoców się nażarłam.

problem podejrzewam powstał jak ja byłam antyspołeczną jednostką przez 2 lata od uroszenia młodszej, bo robota wyprała mnie psychicznie teraz jestem kontaktowa i nie krzycze i jestem mila i żartuje ale co narobiłam to pewnie teraz wychodzi.....starsza o któej mowie ma 9 a mała ma 4 może rzeczywiście taki dzień we 2 by jej sie spodobał

Kess, jeden dzień super, ale mała robi wszystko, by zwrócić na siebie uwagę. Tu potrzeba codziennego kontaktu, nie dorywczego łatania dziur. Skonsultuj z psychologiem (dobrym) jak się do tego zabrać i działaj. Myślę, ze godzina wspólnei spędzanego czasu dziennie w dużej mierze pozwoliłaby zminimalizować problem.

Bry dzien spam. Jeszcze nie zabity?

mi chwilowo nie ;-) ale wczoraj cały dzień

[...] to podobać ;-) chyba pójde zrobić jakieś cardio bo mnie energia rozpiera 8-) suplementacja -2g omegi -200mg magnezu -kompleks witamin -65g wpc micha z dzisiaj standardowo bez zmian to samo codziennie, do końca tak zamierzam lecieć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae933707e83449ba87a79dea9ce567fd.png Zmieniony przez - macieeek w dniu 2013-10-21 19:29:56

7 dzień VLCD witam zaległa wypiska z wczoraj, jak na razie dalej idzie wszystko ok, nic nie podjadam, no wpadło tylko jabłko, powoli wszystko idzie w dobrą strone :-) Trening niestety wczoraj nie miałem możliwości zrobić treningu, gdyż wróciłem do domu już po północy. trening zrobie dzisiaj + aeroby. Suplementacja -2g omegi 3 -200mg magnezu [...]

dziś treningu nie było, byłem na paleniu gumy prawie cały dzień ;p od poniedziałku do soboty robota, więc na siłke się nie chce chodzić ale trzeba powiązać przyjemne z pożytecznym :D

- Jedynym odpowiedzialnym za to co stało się na turnieju jestem ja i oczywiście całą odpowiedzialność biorę na siebie. W odniesieniu do tych mistrzostw i oczekiwań ze strony kibiców jest zawsze wiele pytań. Pierwszym jest, czy trener dokonał słusznego wyboru jeśli chodzi o skład i druga - co stanie się z trenerem po turnieju - rozpoczął [...]

[...] i jestem głodna %-), zresztą ja po każdym posiłku jestem głodna. btw. nie wypisuję pod bilansem kcal zjadanych warzyw, ale to nie oznacza, że ich nie jem. staram się codziennie zjeść chociaż kilogram. najczęściej jadam papryki, pieczarki, kiszonki i pojedyncze marchewki. muszę się przełamać i zacząć jeść brokuły ;-) Zmieniony przez - Agueda [...]

przy takiej wadze i wzroście nie powinno być aż tak tragicznie. Ile masz obwodu w ramieniu? Na masie może być nieco ciężko przybrać skoro często biegasz, na pewno trzeba będzie przede wszystkim więcej jeść, a to z kolei przełoży się na to, że raczej ciężko będzie zrzucić tłuszcz z brzucha. Planu pewnie nikomu się nie będzie chciało za Ciebie [...]

na co dzien jest? nie zlukalam

kaszka a co się stało? Zapomniał o dniu kobiet?:-) Po prostu jest wrednym egoistycznym dupkiem. Szkoda gadać. Jaki dzień kobiet? Hehehe. Przecież nie ma czegoś takiego. Tak samo jak walentynek czy nawet urodzin ;-)

Trzeba się wynieść w tropiki i cały dzień w bikini łazić ej no nie bedziemy Jennifer Nicole Lee konkurencji robic. Jeszcze dziewczyna depresji dostanie :-D

heh - zawsze sobie liczyłam, ze na dzień jem 20-30g. A potem słoik znikł w tydzień. Więc jak byk było 50 ;) i dziwić się, że redukcja nie idzie

Hetavel - niby sie cieszę, ze z tarczycą ok ale z drugiej strony musze szukać dalej A co właściwie jest nie tak? Sucha skóra, senność w dzień w nocy bezsenność, nerwowość, wypadanie włosów, czasem kołatanie serca, spadki napięcia - lodowate stopy i nos kiedy sie położe i takie tam różne dziwne rzeczy.

tez ide spac,dzisiejszy dzien byl porazka a jutro bedzie nie lepszy....

Dzień dobry. :-) Ja nie jadam z rana